Втягивание всех отделов позвоночника Позняки, Осокорки, Дарницкий и Харьковский

Вытяжение или тракция позвоночника в реабилитационном центре «Таврос Плюс» проводится для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, сопровождающихся дегенеративными изменениями. Процедура устраняет спазмы мускулатуры, способствует улучшению кровообращения в данном участке позвоночника.

Существует несколько методик данного лечения – аппаратное сухое и подводное вытяжение.

Самостоятельно выполняется процедура с помощью виса на турнике. Но в данном случае мало задействованы шейный и первые позвонки грудного отдела позвоночника. Кроме того, растягиваются первоначально слабые участки мускулатуры и только затем спазмированные.

Существует метод аутогравитационного воздействия, характеризуется вытяжением позвоночника с помощью собственного веса. При наличии специализированного оборудования процедуру можно проводить в домашних условиях.

Показания

Вытяжение проводится строго по назначению лечащего врача при наличии показаний:

  • Дегенеративные заболевания позвоночника : остеохондроз (межпозвоночная грыжа; протрузия ) , спондилоартроз, спондилез , спондилолистез 1 стадии с рефлекторным болевым синдромом и с корешковым болевым синдромом в период обострения и вне обострения для профилактики;
  • Сколиоз;
  • Миофасциальный сндром ( триггеры ( узлы) в мышцах на фоне длительных статических и черезмерных физических нагрузок;
  • Последствия травм;
  • Ранние стадии развития болезни Бехтерева.

Противопоказания

Тракция позвоночного столба не проводится:

  • Стеноз позвоночного канала на фоне дегенеративных изменений 3 ст ;
  • При наличии крупной грыжи с нижней миграцией и секвестрированной;
  • Компрессионные и оскольчатые переломы позвонков и др костных структур свежие и в анамнезе на фоне остеопороза, травм , онкологического метастатического процесса;
  • При обострении хронических заболеваний внутренних органов и систем;
  • Беременность;
  • Пожилым (75 лет и выше );
  • Онкология;
  • Плохая свертываемость крови;
  • Смещения позвонков (антелистезы 2 ст);
  • Ухудшение состояния пациента после тракции;
  • Нарушение психического здоровья;

Не рекомендуется проводить процедуру вытяжения без обследования позвоночника (рентгенография, МРТ , КТ)

Преимущества процедуры

Вытяжение шейного и поясничного отделов позвоночника положительно влияет на опорно-двигательный аппарат:

  1. Расстояние между позвонками увеличивается, снижается давление на межпозвоночный диск.
  2. Воздействие на связки и мышцы позвоночника, способствующие расслаблению мускулатуры спины и снижению нагрузки с позвонков.
  3. Нормализация кровообращения.

Негативные последствия после вытяжения возникают при проведении процедуры без предварительного обследования. Также высокий риск развития осложнений тракционного вытяжения отмечается при неправильном выполнении процедуры.

Виды антигравитационного воздействия на Позняках

Лечение спины с помощью тракции выполняется для шейного и поясничного отделов позвоночника в отдельности , при проведении вытяжения шейного отделов идет вытяжение верхних грудных сегментов, при вытяжении поясничного отдела позвоночника идет воздействие на нижние грудные сегменты.

Классификация вытяжения позвоночника включает два основных метода – сухую и подводную вытяжку.

Сухое растяжение позвоночника проводится с помощью специализированного аппарата, который имеет длинную и твердую поверхность. Пациента укладывают на тренажер, закрепляя руки и ноги ремнями. Растяжение производится за счет раздвижного стола либо с помощью тяги ремней. Длительность одного сеанса определяет врач в зависимости от особенностей организма пациента.

Подводное вертикальное или горизонтальное вытяжение позвоночника выполняется в медицинском учреждении.

Упражнения для грудного отдела на Осокорках

Растяжка позвоночника в домашних условиях состоит из комплекса упражнений, которые выполняются спокойно и регулярно:

И. п. – сидя на стуле, грудным и поясничным отделом позвоночника плотно прижаться к спинке. Руки собрать в замок на затылке. Медленно выполнить наклоны к ногам, 5-7 подходов.
И. п. – лежа на твердой поверхности под лопатки подложить валик (скрученное полотенце). Не сгибая руки завести за голову, прогнуться в спине на вдохе, хорошенько прогибаясь в позвоночнике. На выдохе вернуть в исходное положение. Повтор до 10 раз.
И. п. – сидя на полу, колени притянуть к груди и обхватить их руками. Стопы стоят ровно на полу. Выполняются прогибы спины вниз и наверх до 15 повторов.
И. п. – лежа на твердой поверхности, колени согнуты. Привстав на локтях необходимо максимально прогибать корпус вверх, до 5 подходов.
И. п. – лежа на полу животом вниз, ладошками упереться в пол и прогнуть верхнюю часть тела вверх, слегка запрокинув голову. Задержаться на 3-5 секунд и вернуться в исходное положение.
И. п. – лежа на полу, ногти согнуты и притянуты к груди. Руками обхватить колени и тянуться к ним головой.

Упражнения для поясницы в Харьковском и Дарницком районах Киева

Растяжка позвоночника в домашних условиях состоит из комплекса упражнений, которые выполняются спокойно и регулярно:

И. п. – лежа на спине, плечи и поясницу прижать к полу, руки по швам. Согнутыми коленями пытаться дотянуться пола слева, затем справа. Упражнение выполняется медленно и плавно, не более 10 раз.
И. п. – лежа на твердой поверхности, левая нога остается прямой, правую согнуть, обхватить руками и притянуть ее к груди, пытаясь достать лбом колена, застыть в таком положении на 30 секунд, затем вернуться в исходное и поменять ноги.
И. п. – сидя на полу, ноги ровные, вместе. Выполняются наклоны туловища к стопам, голова смотрит вперед, спина ровная. Постараться обхватить стопы или лодыжки, не сгибая колен, голову положить на ноги, расслабившись застыть на 10-15 секунд. При ощущении сильных болей упражнение следует прервать.
И. п. – лежа на животе, одну ногу согнуть в колене и обхватить руками. Не спеша подтянуть стопу к ягодице, задержаться на одну минуту. Дыхание должно быть ровным, спина расслабленная. Через минуту поменять ноги.
Упражнение кошка – стоя на четвереньках, следует поочередно прогибать поясницу вниз и округлять вверх.
И. п. – лежа на спине, колени согнуты, стопы прижаты к полу, таз прижат к полу. Выполняются прогибы в пояснице, не отрывая ягодицы. Вверху застыть на 10 секунд, вернуться в исходное положение. Затем поясницей хорошенько прижаться к полу. Упражнение выполняется до 10 повторов.

Вытяжение в домашних условиях эффективно при незначительных изменениях позвоночника. Для лечения грыжи и некоторых других заболеваний тракция выполняется с помощью специализированных тренажеров.

Как подготовиться к вытяжению?

Особой подготовки не требуется, достаточно за 3-4 часа отказаться от пищи, ограничить питьевой режим. Непосредственно перед растяжением измеряют уровень АД. Терапия проводится после обследования и постановки диагноза.

После лечения рекомендуется соблюдать постельный режим 2 часа, исключить подъем и ношение тяжестей, любую нагрузку со спины.